皆さんこんにちは(‘ω’)ノみずもんです。
妊活を始めて暫く経ちました。
前回は基礎体温を測り始めたお話をしましたが、今日はその後それをどのように活動に活かしているかをご案内したいと思います。
つまり、基礎体温計って何ができるの、その後どーすんの？？
ってお話です。
それでは行ってみましょう(‘ω’)
基礎体温の仕組み
みずもん、毎朝基礎体温を測っていて、しばらく計り続けてこんな感じのグラフが出来上がりました。
グラフ自体はオムロンの婦人用基礎体温系と連動されたアプリを使ったもの。
基礎体温を測る理由は妊活の為。
女性の体は月経周期などの関係で体温が変動するので、これを継続的に測ることにより、生理や排卵日のリズムがわかりおおよその予測ができる仕組みになっています。
なので「妊活を始めます」とお医者さんに飛び込むと、先ず基礎体温のチェックが指導されるみたいですね。
そして基礎体温で排卵のタイミングを見ながら、エコー機やチェッカーなどを用いて指導する「タイミング指導」といった、自然な妊娠を目的とした序盤の指導から始まります。
病院に行くタイミング
基礎体温を計ると「排卵」タイミングを知ることができます。
目的が「妊活」なので、確実な排卵を見極めてお医者さんから指導を受けることが可能に。
自分で体温計ってアプリで予測するだけでは「多分この日が排卵だろうなぁ」とまでしかわからないので、排卵が近くなったら病院へ行き、チェッカーとエコー検査で確実にどの日が排卵なのかを確認します。
そうして、排卵したのが確認されたところで「今日ですよ」と指導されてるって訳。
みずもんのお医者さんへ行くタイミングは「生理後１１日」位の頃合いで。
お医者さんによって指示が違うので、そのあたりはご容赦いただきたいですがみずもんは生理後１３日前後で排卵している可能性が高い！との事だったので、ちょっと前の１１日位から通って排卵確認をしましょうねって話になりました。
それにしても上手に機能している体
毎月生理が来ている場合の女性の体温の仕組みは、排卵後に「高温期」という体温の高い周期が来て、生理後には「低温期」という体温の低い周期がやってきます。
これは排卵した後は子供を作る準備として体温を高くして、病原体から体を守る準備が自然に行われてるという事。
そして、生理が来ると体は「子供を守る必要がない」と判断するので体温を戻します。
お医者さんから指導されたり、自分で調べたり等して何となくそんな感じなのはわかってましたが、いざ自分で計測してみると見事に排卵後の体温と生理後の体温が変わっていることがわかります。
日に寄りますが、排卵予想日ドンピシャでぐっと体温が下がって、その後驚くほど体温が高くなるのは見応えがあります。
マニュアル通りに身体は動いてるんだなって感じました。
人体の神秘。
排卵の確認方法
さて、そんな体の仕組みが分かったところで「排卵の具体的な確認方法」について。
排卵予想日付近（みずもんは生理開始後１１日目）に来院して、尿検査を行っています。
排卵日の１日だけ、排卵していない日と比べてホルモン値が変化するため、尿を取ってチェッカーで確認するという手法で確認しています。
確認方法は具体的に
- 尿を取る
- 尿にチェッカーを浸す
- 排卵マーカーをチェック
の３ステップ。
チェッカーの表示はは妊娠検査と同じように、マーカー線が１本出るか２本出るかで確認します。
人の体は本当に上手にできていて、排卵したその日以外はマーカーが２本立つことがありません。
このチェッカーを見て判断するのと、エコー確認で卵胞が育っているかを確認し、ドンピシャの排卵日を探ります。
タイミング療法は一番楽な確認方法といえど
妊活において、タイミング療法は一番初期で楽な方法だと言われています。
実際その通りかなと思います。
妊活について調べると、お金になるものが検索の上位を占めていて痛い思いをする治療に高額で励む内容がたくさん書いてあります。
なので、個人のタイミングで痛い思いもしなくて済むなら、比べれば負担は低いかなと。
とはいえ、完全な自然妊娠に比べて疲弊することはあるかなと感じました。
お医者さんによって確認の仕方はそれぞれと思いますが、毎度この検査をしに行くのが正直面倒です💦
また、エコー検査の確認方法がお腹の上からじゃなくて膣にエコー機を突っ込んでするため💦結構神経が削られます。
神経がげっそり削られたところで、さあ！今日と言われても気持ちが追い付かないのが本音です。
お医者さんは「今日です」というのがお仕事なので、仕方がないのですが・・・
旦那さんに「今日です」と伝えるときに「気分じゃない」と言われやしないかドキドキしながら毎度伝えています。
私も「気分じゃない」。
でも「今日なんです」。
妊活を進めるうえで、目的がもう気持ちの問題ではないので、夫婦でお互い割り切って、理解しあいながら解決して行ければなと思いました。
そんなところで、この記事はここまで。
妊活レポートその他も見てねｗ
読んで下さり、ありがとうございました(‘ω’)
みずもん